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Shortcode

Classes

This shortcode allows you to generate classes. You have a choice of three different styles, the first is the metro style, it looks great on the full width pages. Another one is boxed, cool animated, you'll like it. The last is a list, simple for easygoing users who like minimalism with no magic.

BIKING
60 min
  • Intense
C.A.F
60 min
  • Intense

C.A.F

  • Intense
60 min

Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) consistent en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique ! Une séance dure 45 minutes et permet de brûler environ 250 calories. Elle est composée d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques,...

BIKING

  • Intense
60 min

Le biking ou RPM est un cours de cyclisme indoor (en salle), qui consiste en l’utilisation de vélos fixes en salle, et en groupe, le tout en musique. Encadrés par un coach sportif, les exercices proposés sont basés sur la résistance cardio respiratoire et le travail musculaire (essentiellement le ba...

YES PUMP

  • Difficile
60 min

Le Yes Pump est un cours de fitness à vocation de renforcement musculaire complet, pré-chorégraphié et en musique . Ce cours se rapproche le plus du body building et fait travailler l’intégralité du corps. Il a pour objectif le développement de l’endurance musculaire à travers de nombreu...

CIRCUIT TRAINING

  • Simple
60 min

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres sur une intervalle donnée . Le circuit training améliore la force et l’endurance. Cette méthode est aussi bien utilisée pour l’entraînement de sportifs débutant que d’athlète...